LA RECETTE DU MOIS #MON WRAP FAIT MAISON

Pour la recette du mois de Décembre, on oublie les fast food et on fait notre propre repas inspiré mais plus sain !
Je me suis lancée et j’ai fait mon wrap, que je vous conseille tellement c’était bon …

Ingrédients,

Grande galette (style à fajitas)
Salade
Légumes frais : Radis, Tomate, Concombre que j’ai coupé en spaghetti et fines tranches
Cornichon
Fromage en tranche (type leerdammer)
Sauce tartare
Poulet pané

Pour faire le poulet pané:

1 bol avec un oeuf
1 bol avec la chapelure
On trempe le poulet dans l’oeuf puis dans la chapelure et on met à cuire dans une poelle chaude avec un peu d’huile.

Une fois cuit, on garnit le wrap et on le ferme (j’avoue que le mien était assez copieux et j’ai eu du mal le fermer !!^^)

En accompagnement, j’ai opté pour des potatoes mais vous pouvez faire une salade si vous souhaitez faire léger.

Bon appétit 🙂

Jennifer.

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